Дарсонваль при болезни суставов

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

 

Многие знакомы с таким понятием, как растяжение связок, мышц. Рядом с этими элементами находятся сухожилия, которые также подвержены растяжению. Зачастую повреждения связок или мышц сопровождаются растяжением сухожилий, постепенно формируется воспалительный процесс, мешающий пострадавшему нормально жить.

загрузка...

Каждый недуг носит своё название, воспаление сухожилий называют теносиновитом. Патология протекает в острой или хронической форме, пациент ощущает сильный болевой синдром. Как выявить заболевание, какие излюбленные зоны локализации патологии, эффективные методики лечения недуга? Зная эти аспекты, вы без труда определите начало течения теносиновита, предупредите массу осложнений.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Общая информация
  • Причины возникновения
  • Классификация
  • Признаки и симптомы
  • Примерная схема лечения
  • Профилактические рекомендации

Общая информация

теносиновит сухожилия

Некоторые считают тендовагинит и теносиновит идентичными недугами. Их не различают потому, что речь идёт о воспалительном процессе в сухожилиях. Почему на одно заболевание придумали два названия? Ввиду того, что речь идёт о патологическом процессе в разных слоях синовиальной оболочки. Тендовагинит представляет собой воспаление синовиальной оболочки внутри сухожилия, теносиновит – воспалительный процесс происходит в паратендоне (снаружи синовиальной оболочки).

Определить течение теносиновита может только опытный специалист, проведя некоторые исследования. Самостоятельно подбирать методику лечения запрещено. Неправильный приём медикаментов может усугубить положение, привести к развитию осложнений.

Причины возникновения

Теносиновит развивается из-за множества причин, специалисты выделяют несколько основных негативных факторов:

  • травмы и ранения сухожилий. Если повреждение протекает без заражения инфекцией, то рана быстро заживает, не оставляя после себя и следа. Наличие заражения приводит к затягиванию процесса выздоровления, патогенные микроорганизмы способствуют развитию воспаления, без врачебной помощи справиться с недугом невозможно. В некоторых случаях человек на время теряет двигательную активность поражённой конечности, после выздоровления функция возвращается;
  • ослабленный иммунитет. Недостаточно сильные защитные силы организма не способны его защитить от инфекции, что приводит к усилению воспалительного процесса в сухожилиях;
  • дегенеративные изменения в суставах. Часто теносиновит протекает на фоне ревматического артрита, бурсита. Составляющие костно-мышечной ткани тесно связаны между собой. Течение патологического процесса в одной области может спровоцировать поражение в других сферах;
  • течение других инфекционных недугов. Туберкулёз, сифилис, ВИЧ-инфекция, герпес. Патогенные микроорганизмы распространяются по организму через кровь, поражая всё новые «территории»;
  • преклонный возраст. Теносиновиту подвержены люди всех возрастов, но чаще всего недуг диагностируется у пожилых пациентов. Со временем питание костной и мышечной ткани нарушается, приток крови уменьшается, что делает их слабыми, любой негативный фактор может привести к воспалительному процессу;
  • генетическая предрасположенность. Специалисты настаивают на том, что заболевание может передаваться по наследственности. Если вы имеете родственников с таким недугом, внимательно следите за здоровьем, соблюдайте профилактические правила;
  • переутомление, перегрузка сухожилия. В большинстве случаев человек ежедневно выполняет одни и те же движения. Остальные группы мышц никак не задействованы. Именно те сухожилия, которые постоянно находятся в напряжении, больше остальных подвержены развитию теносиновита. Этот аспект касается не только людей, ведущих активный образ жизни, профессионально занимающихся спортом, но и пациентов, имеющих сидячую работу.

Перед началом терапии важно выявить провоцирующий негативный фактор, избавиться от него. Ведь невозможно побороть теносиновит, возникший на фоне инфекции, не избавившись от патогенных микроорганизмов. Медик подскажет правильный путь к выздоровлению, для получения быстрого результата чётко следуйте предписаниям доктора.

лечение артритаПосмотрите подборку эффективных методов лечения артрита народными средствами в домашних условиях.

О лечебных свойствах лаврового листа для суставов и о методах применения прочтите по этому адресу.

Классификация

Медики разделяют все воспалительные процессы сухожилий на несколько видов:

  • стенозирующий. Недуг часто локализуется в области крупных суставов (локтевого, коленного, тазобедренного, голеностопного). Зачастую поражаются сухожилия, которые отвечают за отведение пальцев в сторону. В результате движения поражённой области сильно ограничиваются. Если патология переходит в хроническую форму, то на сухожилиях и суставе образуются рубцы. При отсутствии врачебной помощи движения сустава полностью блокируются, теносиновит такого типа часто отмечается у женского пола;
  • туберкулёзный теносиновит. Формируется на фоне поражения организма пациента туберкулёзной палочкой. Форма патологии часто поражает синовиальные влагалища кистевых сухожилий. Рука заметно опухает, подвижность пальцев снижается. Как ни странно, болевые ощущения при этой форме патологии не выраженные, часто заболевание протекает бессимптомно, что затрудняет своевременную диагностику и лечение. В большинстве случаев такой теносиновит диагностируется у пациентов, старше 18 лет;
  • воспалительная хроническая форма патологии. Течение схоже с туберкулёзной формой теносиновита. Следствием такого заболевания зачастую является ревматоидный артрит. Поставить точный диагноз можно только внимательного изучения анализа крови больного (на предмет наличия бактериальной микрофлоры).

Признаки и симптомы

теносиновит де кервина

Зачастую заболевание протекает незаметно для пациента, медленно. Многие люди не обращают внимания на дискомфорт в конечностях, посещают доктора только в запущенных случаях. Специалисты рекомендуют посетить врача в начале возникновения неприятных симптомов, чем раньше начать лечить теносиновит, тем больше шансов полностью вернуть двигательные способности, избежать негативных последствий. Если вовремя не начать лечение, то повреждённый сустав может блокироваться, сделав человека навсегда инвалидом.

Теносиновит имеет характерную клиническую картину:

  • невозможность пошевелить больным местом;
  • болевые ощущения во время работы повреждённой мышцей или сухожилием;
  • покраснение воспалённого сухожилия;
  • при пальпации можно выявить опухание сухожилий.

перелом мизинцаЧто делать при переломе мизинца на ноге? Узнайте о правилах оказания первой помощи и о дальнейшем лечении.

О лечебной гимнастике и упражнениях при синдроме грушевидной мышцы прочтите по этому адресу.

Перейдите по ссылке http://vseosustavah.com/bolezni/lechenie/lopuh.html и ознакомьтесь с информацией о лечении артроза коленного сустава лопухом.

Конкретная симптоматика зависит от места локализации заболевания:

  • воспаление коленного сустава. Первым признаком недуга является резкое увеличение колена в размер. Заприметив такой признак, немедленно посетите доктора. Признак наблюдается при воспалении синовиальной оболочки, суставная сумка заполняется жидкость, что провоцирует увеличение размера колена. Зачастую боль имеет тупой характер, если патология находится в острой фазе, то дискомфорт терпеть невозможно, требуется срочный приём анальгетиков;
  • патология голеностопного сустава. Сами сухожилия не меняют привычной формы и окраса, но внутри тканей, которые их окружают, скапливается много жидкости. Зачастую голеностопный сустав поражается на фоне течения ревматоидного артрита или серьёзной травмы этой области. Пациент жалуется на боли в области задней или передней части стопы, запущенные случаи характеризуются дискомфортом по всей плоскости. Если болевые ощущения жгучие, имеют сильный окрас, речь идёт о неврогенном характере, дискомфорт усиливается при выпрямлении больной ноги;
  • заболевание де Кервена. Возникает на фоне перегрузки запястья или большого пальца на руке. Воспалительный процесс запускается ввиду регулярных физических нагрузок или однократной, но большой силы. Имеют место быть и травмы этой области. Заболевание долгое время себя никак не выдаёт, только патология, развивающая на фоне серьёзной травмы, характеризуется сильными болями, резко неприятными ощущениями;
  • повреждение длинной головки бицепса. Некоторые называют патологию теносиновитом трёхглавой мышцы. Страдают этим видом заболевания люди, которые постоянно заводят руку за голову или вбок (например, теннисисты). Воспаление локализуется в верхне-переднем отделе бицепса, иногда распространяется на локтевой сустав. Пациент ощущает резки боли при подъёме руки вверх, во время других движений. В состоянии покоя теносиновит может себя никак не проявлять.

Для выявления заболевания проводят рентгенографию, КТ и МРТ. По необходимости назначают бактериологический анализ для выявления возбудителя недуга. На основе полученных результатов назначают необходимый курс терапии.

Примерная схема лечения

теносиновит сухожилий длинной головки бицепса лечение

Подобрать грамотное лечение поможет доктор. Самостоятельно справиться с воспалительным процессом не удастся. Для устранения теносиновита различных отделов поможет следующая схема лечения:

  • медикаментозная терапия. Включает использование нестероидных противовоспалительных средств. Они купируют воспаление, болевой синдром, быстро улучшают самочувствие пациента. Применяют анальгетики и поливитаминные препараты. Конкретные медикаменты прописывает врач;
  • физиотерапия (использование лазера, электрофорез, магнитотерапия и другие методы) направлена на восстановление двигательной функции, запуск кровообращения, купирование болевого синдрома. Все манипуляции выполняются опытным специалистом;
  • пункция сустава. Используется при хроническом течении теносиновита. Доктор устраняет избыток жидкости из синовиальной полости, дезинфицируя её специальными препаратами. Операция позволяет справиться с воспалением, остановить его дальнейшее распространение.

Профилактические рекомендации

Предупредить развитие заболевания медики рекомендуют при помощи полезных советов:

  • бережно относитесь к своему телу: откажитесь от сильных нагрузок, регулярно занимайтесь спортом в умеренном темпе;
  • заприметив первые симптомы заболевания, обратитесь к доктору. Запущенные случаи ведут к защемлению сустава, полной потере его двигательной активности.

Подробнее о теносиновите де Кервина в следующем видео:

Содержание:

  • Что это такое
  • Противопоказания
  • Эффективность терапии
  • Принцип действия
  • Историческая справка

Остеохондроз – серьёзное заболевание позвоночника, которое проявляется дегенеративно-дистрофическими изменениями в позвоночных дисках, сильными болями и нарушениями в подвижности. Сегодня в большинстве случаев патология лечится консервативными методами, и одним из них является Дарсонваль при остеохондрозе.

Что это такое

darsonvalДорсанваль – это прибор, принцип работы которого основан на применении импульсного высокочастотного тока низкой силы. При этом конфигурация электродов может быть самой разной, что позволяет легко регулировать мощность воздействия.

Начинать лечение следует с продолжительности сеанса не более 5 минут, после чего его время можно увеличить до 15 минут. А для удобства пользования в комплект входят различные насадки, которые делают применение Дарсонваля при остеохондрозе шейного и других отделов позвоночника очень удобным и простым. Приобретая прибор, следует помнить о том, что есть целый ряд противопоказаний для его использования, поэтому перед покупкой стоит обязательно проконсультироваться с врачом.

Противопоказания

К основным противопоказания можно отнести такие заболевания и патологические состояния, как:

  1. Повышенная чувствительность кожи.
  2. Повышенная температура тела.
  3. Злокачественные опухоли.
  4. Доброкачественные опухоли.
  5. Беременность.
  6. Тяжёлые болезни сердца и сосудов.
  7. Наличие кардиостимулятора.
  8. Эпилепсия.
  9. Тромбофлебит.
  10. Пониженные показатели свёртываемости крови.
  11. Туберкулёз лёгких.

Также к противопоказаниям можно отнести негативную реакцию на процедуру и отсутствие уверенности в том, что такое лечение обязательно поможет выздороветь.

Эффективность терапии

По отзывам, Дарсонваль при остеохондрозе шейного отдела следует проводить с учётом АД. При повышенном давлении движения прибором следует проводить от шеи до поясницы. При пониженном давлении движения должны быть от поясницы к шее. Такие движения будут способствовать значительному улучшению тонуса стенок сосудов.

При наличии отёка устройство необходимо двигать от позвоночника к подмышкам. Кроме того, прибор подходит не только для комплексного лечения заболеваний позвоночника, но и прекрасно избавляет от угревой сыпи, выпадения волос, целлюлита, варикозных вен.

При регулярном применении можно избавиться как от самих симптомов болезни, так и восстановить повреждённую хрящевую ткань и ткань межпозвоночных дисков, что и является причиной развития патологии.

Принцип действия

Дарсонваль при остеохондрозе поясничного и других отделов позвоночника улучшает кровообращение окружающих позвонки тканей. А воздействие высокочастотного тока блокирует передачу нервного импульса с периферических нервных окончаний, что избавляет от болевого синдрома. К тому же при регулярном использовании нормализуется обмен веществ.

Высокочастотный ток хорошо препятствует разрастанию грыжи диска и замедляет образование остеофитов. После ежедневного использования отмечается и восстановление чувствительности кожных покровов, однако, чтобы получить эти эффекты, использование Дарсонваля для лечения остеохондроза должно применяться совместно с лекарственной терапией.

Чтобы получить максимальный эффект от терапии, использовать прибор необходимо регулярно, а хотя бы один пропуск сеанса может привести к быстрому и резкому снижению терапевтического эффекта. Также рекомендуется проводить терапию в одно и то же время суток, а общая продолжительность лечения должна составлять минимум 2 – 3 недели, затем курс можно снова повторить.

Историческая справка

Дарсонвализация получила своё название в честь французского физика и физиолога Арсена Дарсонваля. Впервые методика стала применяться с конца XIX века, особенно популярной процедура стала на территории СССР – аппарат Дарсонваль имелся практически в каждом кабинете физиотерапии и масштабно использовался при шейном остеохондрозе.

Методика применялась в двух направлениях – местном и общем, которая носит название индуктотерапия. Сегодня такое лечение чаще всего проводится в домашних условиях, а купить прибор можно в любой специализированной аптеке.

  • Новое тело за 4 недели
  • Остеохондроз шейного отдела — какие могут быть последствия?
  • 9 отличных упражнений для здоровой спины
  • Симптомы и лечение дерматомиозита
  • Радикулит поясничного отдела — первая помощь
  • Артроз и периартроз
  • Боли
  • Видео
  • Грыжа позвоночника
  • Дорсопатия
  • Другие заболевания
  • Заболевания спинного мозга
  • Заболевания суставов
  • Кифоз
  • Миозит
  • Невралгия
  • Опухоли позвоночника
  • Остеоартроз
  • Остеопороз
  • Остеохондроз
  • Протрузия
  • Радикулит
  • Синдромы
  • Сколиоз
  • Спондилез
  • Спондилолистез
  • Товары для позвоночника
  • Травмы позвоночника
  • Упражнения для спины
  • Это интересно

Каталог клиник по лечению позвоночника

Список препаратов и лекарственных средств

© 2013 — 2018 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

Лечение многих заболеваний подразумевает использование не только медикаментозного метода, но и других способов устранения заболеваний. Наряду с лекарственными препаратами часто назначают физиотерапевтические процедуры, к которым относится и дарсонвализация, что это такое и как работает подобная процедура, можно узнать из этой статьи.

Что представляет собой процедура?

Несмотря на то что данная методика в лечении используется довольно давно, немногие знают, что такое дарсонвализация. Это метод физиотерапии, который воздействует на организм человека с помощью импульсного тока, который имеет высокое напряжение и частоту, но при этом малую силу.

Для многих покажется странным название, метод был назван в честь физиолога, который впервые обратился к изучению воздействия на организм подобным образом. И в конце ХІХ века предложил использовать его в лечении заболеваний.

После получения положительных результатов этот метод лечения стали использовать всё чаще. Поэтому и в настоящее время его применяют в медицине, особое место данный аппарат занимает и в области косметологии. Он также необходим в дерматологии, невропатологии, хирургии, гинекологии и других областях медицины.

Как воздействует?

На организм при проведении процедуры применяются разные типы воздействия. Это может быть высокочастотный ток, достигающий 400 кГц, это может быть высоковольтный коронный разряд, примерно 100-200 мА. Кроме этого, задействуется тепло, которое выделяется в тканях в районе коронарного разряда, а также слабое ультрафиолетовое излучение.

Аппарат дарсонвализации

Метод работает таким образом, что влияет на течение физико-химических процессов, которые происходят в тканях любого живого организма. При подобном влиянии на организм оказывается положительное воздействие. У пациентов отмечается улучшение кровообращения, происходит активизация процессов в коже и близлежащих тканях. Клетки организма начинают получать недостающие им элементы и насыщаются кислородом.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В процессе воздействия дарсонваля у пациентов наблюдается снижение болевого порога, что позволяет оказывать и обезболивающее действие. Также происходит нормализация работы нервной системы, из-за чего у человека становится нормальным сон и улучшается работоспособность в течение дня. Осуществляется влияние на сосуды, они приходят в тонус, что, естественно, отражается и на кровообращении. Улучшается работа иммунной системы.

Также аппарат будет полезен тем пациентам, которых постоянно беспокоят головные боли. С помощью дарсонваля можно устранить спазм в мышцах и уменьшить общую усталость. Влияет на работу потовых и сальных желез. Обладает противоаллергическим эффектом и может оказывать противовоспалительное действие. Кроме всего этого, влияет на нормализацию давления, свертываемость крови.

Метод дарсонвализации широко распространен в области косметологии, поскольку позволяет ускорить процесс эпителизации ран. Помогает сделать кожу более эластичной и предупредить преждевременное развитие морщин. Имеет бактерицидное действие, также оказывает положительный эффект при проблемах с кожей головы и волосами, поскольку ускоряет и стимулирует работу волосяных луковиц.

Виды дарсонвализации

Принцип проведения процедуры будет немного отличаться в зависимости от его вида. Физиотерапия различает два метода проведения процедуры: местная дарсонвализация и общая.

Дарсонвализация волос

Местная применяется на одном конкретном участке тела, который нуждается в воздействии подобными импульсами. Этот метод распространен среди тех пациентов, которым требуется оказание воздействия этим прибором только в области головы или носа, живота или спины.

В процессе проведения этой процедуры применяются электроды, которые напоминают стеклянный баллон, заполненный вакуумом. Форма этих электродов разная, что касается воздействия на волосяные луковицы, то этот электрод напоминает расческу — однорядку, но с редкими зубьями.

Применяют дарсонваль при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, поскольку оказывается воздействие на необходимый участок тела. Пациент после местной дарсонвализации при таком заболевании ощущает меньше боли и скованности. Это происходит по той причине, что улучаются обменные процессы, в тканях возобновляется нормальное кровообращение, которое наверняка было нарушено в процессе развития заболевания. При воздействии на пораженный участок благотворное влияние оказывается не только на кровеносные сосуды, но и на межпозвоночные диски.

Общая дарсонвализация будет в первую очередь отличаться тем, что воздействие на организм происходит полностью. Задействован буквально каждый участок тела. И если в проведении местной процедуры задействуются отдельные электроды, то в этом случае пациента помещают в специальную камеру, которую называют клеткой д’Арсонваля. В связи с этим оказывается действие на все обменные процессы в целом, а не только на конкретный участок тела.

Процедура применяется при нарушениях сна, гипертонической болезни и некоторых заболеваниях обменных процессов в организме человека. В настоящее время его применение значительно уступает местной дарсонвализации.

Проведение дарсонвализации

Показания к применению

Этот метод лечения распространен, поэтому его могут применять при невралгии, неврите слухового нерва, миалгии. Кроме этого, используется в лечении других заболеваний, но на ранних стадиях. Это может быть варикоз, кожный зуд, геморрой, вагинизм. Также метод применяется как средство для ускорения заживления ран или образовавшихся язв.

Особое внимание стоит уделить косметологии, ведь именно в этой сфере дарсонваль имеет большую популярность. Его активно применяют при проблемах с кожей лица. Этот метод способен устранить угревую болезнь, гнойнички. Помогает пациентам с проблемной и жирной кожей.

Оказывает влияние на кожу, пораженную мелкими морщинами и сосудистыми звездочками. Также помогает сузить расширенные поры и вернуть здоровый цвет лица. Положительный эффект дает для стареющей кожи, когда появляются первые признаки её увядания и образовываются морщины в зоне декольте.

Хороший результат получают клиенты с проблемой волосистой части головы. Метод применяется при облысении, причем используется в лечении разных видов этой патологии. При выпадении волос дарсонваль помогает укрепить луковицу и стимулировать процесс роста волос.

Кроме лица и головы, методом дарсонвализации пользуются для устранения целлюлита на разных стадиях заболевания. Убирается сосудистая сетка, которая очень часто образовывается на женских ногах. Также дарсонваль помогает устранить отечность ног и бороться с варикозом.

Лечение варикоза

Противопоказания

Несмотря на всю безопасность метода, есть случаи, когда применение дарсонваля запрещено или может быть осуществлено только по назначению врача.

В первую очередь запрещается применять этот метод лечения при наличии злокачественных образований, стимуляция обменных процессов может по-разному проявить себя и негативно сказаться на течении болезни. Что касается доброкачественных опухолей, то здесь такой метод лечения вполне возможен, но его осуществление будет исключительно по назначению врача.

Запрещается использовать дарсонваль во время беременности, сердечной недостаточности, болезни щитовидки. Также не рекомендуется применять дарсонваль, если у вас обнаружена индивидуальная непереносимость или избыточный рост волос на теле и лице.

Запрещается применять его при некоторых неврологических заболевания, среди которых и эпилепсия, поскольку влияние на организм дарсонвалем может спровоцировать внеочередной эпилептический приступ. Также запрещается использовать данный способ лечения пациентам с кровотечениями и проблемами со свертываемостью крови. Применения в косметологии могут быть ограничены в связи с обнаружением у пациента некоторых заболеваний кожного покрова.

Как проводится процедура лечения

Перед применением процедуры обязательно убедитесь, что у вас нет противопоказаний. Далее, вы можете обратиться в косметологический салон, если с помощью процедуры будет осуществляться лечение заболевания, то назначение даст лечащий врач.

Дарсонвализация лица

Перед применением врач выбирает необходимый электрод, он будет отличаться в зависимости от участка тела, на который будет производиться воздействие. Это может быть своеобразный гребень, если устраняются проблемы на лице, то это будет что-то среднее между грибом и присоской, а если устраняются проблемы в области шеи, используется Т-образный электрод. Перед тем как начать процедуру, электроды необходимо обработать спиртом и вытереть. Подключать к аппарату необходимо сухие электроды.

Пациент во время проведения процедуры может сидеть или лежать. Участок кожи очищается, вытирается насухо и слегка припудривается тальком, чтобы скольжение осуществлялось беспрепятственно. А затем по нему проводят электродом.

Если процедура дарсонвализации используется для непосредственного лечения, то принцип процедуры может несколько отличаться. Существует воздействие ушное, ректальное, вагинальное, носовое. Естественно, электроды придется вводить в организм. В таком случае они при необходимости смазываются вазелином и вводятся в полость, которая нуждается в лечении. При проведении подобных процедур аппарат не перемещается в поврежденной области, а просто фиксируется на определенное время.

В зависимости от вида процедура будет отличаться по длительности. Общая дарсонвализация длится 10-15 минут. Если происходит местное воздействие электродами, то процедура может продолжаться от 3 минут до получаса, во многом это зависит от обширности участка кожи.

Процедура довольно безопасная, поэтому аппарат для проведения дарсонвализации можно приобрести в специальных магазинах. Важно при этом придерживаться правил проведения процедуры. Перед началом лечения в домашних условиях обязательно проконсультируйтесь со специалистом и подробно изучите инструкцию.

2017-03-11

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.